марафон 6 дней 💖 20.05 -26.05
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 30,11g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 46,78g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Abendessen: Шпинат, Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alinka110586's Gewichtsverlauf
|