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марафон 6 дней 💖 20.05 -26.05
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 46,78g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Abendessen: Шпинат, Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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