Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 204,83g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Omena (Granny Smith), Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Kalanmaksaöljy (Lohi), Jyväbroiler Kypsä Filee, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Findus Filee Kalapuikot. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Brownie Core. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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