Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 45,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pananaoleg1's Gewichtsverlauf
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