Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Nectarines, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Mittagessen: Nectarines, Delhaize Meergranenbroodjes, Delhaize Cremepate, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Valblanc Kruidenkaas, Gekookt Ei. Abendessen: Delhaize Bio Rode Bieten, Droge Worst, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Bruine Boterham, Delhaize Kippenvleesbrood, Boni Notenmix, Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Kruidenthee. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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