Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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124,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 364,18g.
Frühstück: Plums, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Schmidt Blue Ribbon Thin Enriched Bread, Dole Dole Baby Portobello Mushrooms, Green Peppers, Tanimura & Antle Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Annie's Naturals Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Burger King BK Veggie Burger (No Mayo), Penne, Victoria Victoria Low Sodium Marinara Sauce, Morningstar Farms Meatless Crumbles. Abendessen: Cauliflower, Frieda's Bok Choy, Quorn Chik'n Tenders, Coconut Dream Coconut Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Barq's Diet Root Beer. Snacks/Sonstiges: Hummus, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Provolone Cheese, Hy-Top Saltines, Hershey's Nuggets, Jolly Rancher Fruit Chews, Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips (Bag), Fresca Citrus Flavored Soda, Coffee. mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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