Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 122,08g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Семечки, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Mittagessen: Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Abendessen: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Сыр Фета, Морковь, Красные Помидоры, Киви. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Оладьи из Кабачков, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mscgirl's Gewichtsverlauf
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