Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: 푸룬, 토마토 소스, 양배추, 통밀빵, 닭가슴살, 빙그레 모짜렐라 피자치즈. Mittagessen: 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 바나나, 찐고구마, 푸룬. Abendessen: 삶은 계란흰자, 바나나, 찐고구마, 삶은 계란, 푸룬. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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