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2065 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Arias Mantequilla Fácil de Untar , Marbú Galletas 0% Azucares, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Arroz Integral, Reina Gelatina sin Azucares Añadidos , Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Reina Gelatina sin Azucares Añadidos , Aguacate, Aceitunas Negras, Hacendado Maíz Dulce, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Vitorinotito's Gewichtsverlauf
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