Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 스타벅스 (Starbucks) 그린티 크림 프라푸치노 라이트 (Tall), 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Mittagessen: 오이, 감자 튀김, 맥도날드 (McDonald's) 슈슈버거. Abendessen: 구운계란, 풀무원 골뱅이 비빔면, 비비고 소고기 미역국, 밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 그린티 크림 프라푸치노 라이트 (Tall). mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jeiny20's Gewichtsverlauf
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