Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 322,10g.
Frühstück: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 찐감자. Mittagessen: CU 갈릭퐁듀 큐브스테이크. Abendessen: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 흑미밥, 연근조림, 배추김치, 오이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Snacks/Sonstiges: 미트리 닭가슴살 장조림, 밥, 호두, 아몬드. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|