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1455 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: 拿铁咖啡, 豆沙包, 豆苗, 胡萝卜, 火鸡胸肉, 鸡肉香肠. Mittagessen: 糙米(中粒米,煮熟), 鸡胸肉(不吃皮), 三文鱼(烤制或是红烧). Abendessen: 燙青菜, 牛腩(瘦肉,0厘米脂肪). Snacks/Sonstiges: 全麦馒头. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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