|
iftarda yemeğime mayonez sıkıp yedim sonra buraya kaydederken bir de ne göreyim sırf yağ ve aşırı yüksek kaloriliymiş. Ya arkadaş güzel olan biçok şey neden sağlıksız neden
|
2855 kcal
|
Fett: 148,78g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 245,74g.
Frühstück: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Lahmacun, Etli Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat İç Ayçekirdeği, Fıstıklı Baklava, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhammed sekman's Gewichtsverlauf
|