Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 68,09g.
Frühstück: Русский аппетит Салат с Ветчиной и Помидорами, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Турбослим Чай, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Русский аппетит Салат с Ветчиной и Помидорами. Abendessen: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, SPAR Куриные Оладьи, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Конфета, Чай. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Татьяна N's Gewichtsverlauf
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