Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4310 kcal
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Fett: 158,05g | Eiw: 157,59g | Kohlh: 485,72g.
Frühstück: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Rainbow Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka, Kotimaista Kermajuusto 17%, Nixe Sardines In Tomato Sauce, Vaasan Taikaruis 100%. Mittagessen: Lidl Ciabatta, Lidl Omenatasku. Abendessen: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Grandiosa Meat Lovers Superiore. Snacks/Sonstiges: Valio Lakritsijäätelö, TUC Suolakeksit, Mikropopcorn, Hartwall Lonkero, Karhu Olut, Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski, Nobe Aloe Vera Original. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lihapulkka's Gewichtsverlauf
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