|
|
1151 kcal
|
Fett: 43,19g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Яйцо Куриное, Американо, Своя Лінія Молоко 1%, Гречка Отварная. Mittagessen: Арахисовая Паста, President Сметана 10%, Весела Корівка Плавленый Сыр , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Яготинский Кефир 2,5%. Abendessen: Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Ultimate Nutrition Протеин, Звенигора Творог Нежирный . Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Кабачок, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya j k's Gewichtsverlauf
|