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hope it will stay that easy!!!
go go go!
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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933 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 109,64g.
Abendessen: filled pastry. Snacks/Sonstiges: waffle, black coffee, milk. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sunshineina's Gewichtsverlauf
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