Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3658 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 243,64g | Kohlh: 414,30g.
Frühstück: GS 아메리카노 블랙, 찐감자, 구운계란, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Mittagessen: 한입피자 불고기&떡갈비, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, GS25 피자킹 슈퍼슈프림. Abendessen: 돼지고기 등갈비, 밥, 김치, 닭곰탕, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 프로틴 쿠키. Snacks/Sonstiges: 미트리 닭가슴살 큐브 스위트칠리, 아몬드, 호두, 밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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