Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 48,01g.
Frühstück: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Mittagessen: 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 샘표 맑은 조선간장, 대패삼겹살, 새우젓, 사골국, 열무김치, 다진 마늘, 부추, 고추 가루. Snacks/Sonstiges: 식물성 기름, 다진 돼지고기 (요리), 새우, 오이고추. mehr...
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1231 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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