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masih panjang:')
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Apel, Milna Biskuit Bayi. Mittagessen: Ikan Bawal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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