Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 179,58g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 54,22g.
Frühstück: Yellow Mustard , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Avocado Vegetable Oil , Tesco Medium Eggs, Total Sweet Xylitol, Double Cream, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Kimchi, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Avocado Vegetable Oil , Garlic , Tesco Blanched Almonds, Chicken Thigh. Abendessen: Baby Spinach, Avocado Vegetable Oil , Ghee, Waitrose Essential Creamy Soft Cheese, Garlic , Onions , Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Sonstiges: Tesco Pistachio Nuts, Tesco British Celery Sticks, Philadelphia Garlic and Herbs , Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Tesco Brazil Nuts. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dichizett50's Gewichtsverlauf
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