|
Разница фото в 3 недели
|
1362 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Банановый Пирог, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлебец. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), GurMama Котлеты Куриные Домашние, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Манник, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы умничка! Работайте со спинкой, тогда и животик подтянется быстрее, и плечи опустятся - визуально будете выглядеть ещё стройнее, даже в этом же весе. Валик вам в помощь. Первый результат уже через неделю заметите
22 Mai 20 vom Mitglied: МариМашаМм
|
Руки заметно уменьшились 👍
22 Mai 20 vom Mitglied: shturm_n
|
22 Mai 20 vom Mitglied: gosipova1903
|
Умничка! О, у меня купальник такой же)
22 Mai 20 vom Mitglied: annagavrilenok51
|
отлично! надо продолжать. За 3 недели организм толко настраиваться перестраиваться
22 Mai 20 vom Mitglied: Axiles6108
|
животик подтянулся, руки тоже в объеме меньше стали.
здорово!
22 Mai 20 vom Mitglied: Дереза2
|
👏✊👍 здорово
А я топчусь на месте 😭 хочу в бассейн 😭
22 Mai 20 vom Mitglied: sherbakova0904
|
Здорово 👏🏻 Так держать 💪🏻
22 Mai 20 vom Mitglied: Elena.9521
|
Ой , так лицо похудело 😍молодец
22 Mai 20 vom Mitglied: vika.timofeeva04
|
В июле будет ровно год, как я начала питаться правильно и заниматься дома, на данный момент сбросила 15 кг всего
22 Mai 20 vom Mitglied: gosipova1903
|
Мне и без NL хорошо худеется 🤣
22 Mai 20 vom Mitglied: gosipova1903
|
классно, так держать. Руки реально похудели (моя проблемная зона😭)
22 Mai 20 vom Mitglied: Большая синица
|
Ой а расскажите подробнее про валик под спиной?
23 Mai 20 vom Mitglied: Евгешка 999
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gosipova1903's Gewichtsverlauf
|