Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Limão, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas. Abendessen: Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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