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1591 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 200,38g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón. Mittagessen: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Calabacín, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AntonioAguado90's Gewichtsverlauf
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