|
Сделала тренировку Усмановой, теперь можно и пообедать ☺️☺️☺️ Снова гречка)) с половинкой рибай стейка
|
649 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 46,89g.
Frühstück: Абрикосы, Alpro Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Mittagessen: Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mehr...
|
|
 Kommentare
Я тоже тренируюсь дома по марафонам Усмановой мне очень нравится.
22 Mai 20 vom Mitglied: Мария Смирнова 1006
|
у усмановой только тренировки или питание тоже?
22 Mai 20 vom Mitglied: yayatetta
|
Питание по блюдам не расписано. Питание есть у демидовой Виктории я с ней тоже два марафона подряд занималась.
22 Mai 20 vom Mitglied: Мария Смирнова 1006
|
У Усмановой тренировки, уже пару марафонов подряд прошла :) очень нравится ее подача. Но, заметила, если не следить за питанием-результат не будет заметен.
24 Mai 20 vom Mitglied: Marie Marie 2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marie Marie 2018's Gewichtsverlauf
|