Het gaat nog steeds goed. Dieet gaat goed en beweeg elke dag, of wandelen of fietsen. Nog steeds blij. Groetjes en allemaal een fijn weekend. km 9.43 Duration 1:40:41 Average Pace 10:41 Calories Burned 655
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786 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 56,69g.
Frühstück: Dieet Pro Dieet Pro Shake, Zonnatura Groene Thee Gember, Water. Mittagessen: Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Lidl Magere Yoghurt. Abendessen: Jumbo Slavinken, Gekookt Ei, Slasaus, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Lidl Filet Americain Mager, LU Cracotte, Jonagold, Zonnatura Groene Thee Gember, Water. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Crebster's Gewichtsverlauf
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