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bischen
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Brokkoli. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Ja! Schmand, Strauchtomaten, Grüner Tee, Naturata Dinkel Maccaroni, Lidl Rahmspinat. Abendessen: Bonduelle Frischer Rucola, Radieschen, Tomaten, OceanSea Riesengarnelen Classic. Snacks/Sonstiges: Lidl Alesto Nuts Royal . mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 20,7 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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