Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Сан Саныч Семечки Жареные, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Оболонь Beermix Лимон, Жареный Картофель, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Апельсин, АТБ Банан. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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