Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 206,58g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Milk. Mittagessen: Chicken Soup. Abendessen: Polo Khorosht. Snacks/Sonstiges: Persimmon, Bananas, Sweet or Dark Chocolate, Cappuccino, Kiwi Fruit. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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