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Despues de horas al sol, logre tener un poco de harina de coco
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1543 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Pollo con soja, Bombas de papá con tocino, La Pastora Té Negro. Mittagessen: Bolillo, Crema de Leche, Mayonesa, Queso Manchego, Rebanadas de Jamón, Aurrera Codo Mediano, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Pepsi Pepsi. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Mai 20 vom Mitglied: jesschiki
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22 Mai 20 vom Mitglied: jesschiki
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yo también quiero saber como! :O
22 Mai 20 vom Mitglied: user3993
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Perdón la demora 😅
Es facil de hacer, con lo que quedo de la leche de coco me salió media tasa.
Puse a licuar 1 litro de agua con 120 gr de coco (yo use deshidratado)
Lo colé y eso que quedó lo puse en una charola cubierta con un paño por 6 horas al sol.
Ya cuando secó bien, solo la licue un poco para hacerla más fina y listo
23 Mai 20 vom Mitglied: piscissocu
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Generalmente las recetas dicen que se hornee a temperatura baja por 4 horas, pero eso es mucho para mi 😅 así que lo intenté así y me funcionó
23 Mai 20 vom Mitglied: piscissocu
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piscissocu's Gewichtsverlauf
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