Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 71,46g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное. Mittagessen: Капучино, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Укроп, Макси Окорок Куриный Гриль, Спагетти из Кабачков с Шампиньонами в Кокосовом Соусе. Abendessen: Bite Финиковый Сироп, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Спагетти из Кабачков с Шампиньонами в Кокосовом Соусе, Помидоры, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Капучино, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Bite Финиковый Сироп, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Капучино. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|