Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 77,61g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 217,54g.
Frühstück: Milky Way Minis, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Вино Красное Сухое, Велком Бекон, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Global Village Капуста Квашеная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Яблоко Зеленое, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|