Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 165,98g | Kohlh: 187,35g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Кофе, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Главсуп Солянка по-Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Пятерочка Сливы. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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