|
Суббота, 20д, 14 часов. +700 за месяц. Справедливо.
В воскресенье был рекордный зажор, на 3,4к.
это самые высокие цифры за то время, пока я здесь.
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 93,89g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Nikkka - Блинчики , Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 20%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Малина. Abendessen: Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Now Foods Ультра Омега-3, ФЭГ Черемша Соленая, Верный Булочка Мама Миша, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Ядовитый Супчик. Snacks/Sonstiges: NAR Гранатовый Сок. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|