Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 161,15g.
Mittagessen: 미주라 통밀 도넛츠, 땅콩, 호두, 보리밥, 진미채볶음, 깻잎, 상추, 소불고기. Abendessen: 이마트 노브랜드 아몬드크랜베리시리얼, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 찐고구마, CU 참치마요 삼각김밥, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 밀라이트 초코틴 병아리콩, 딸기, 꿀, 노브랜드 플레인 요거트. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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