Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Piller's Smoked Breakfast Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Milk. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated) , Caesar Salad Dressing , Lettuce, Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Piller's Smoked Breakfast Ham, Compliments Sliced Roast Beef. Abendessen: Cauliflower , Minute Rice 100% Premium Long Grain Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Yoplait Source 0% Yogurt, Egg, Gala Apples, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Tea with Milk, Mp Chocolate Toffee Protein Bar, Hydroxycut Lean Protien Bar. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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GuiseppeCarboner's Gewichtsverlauf
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