|
72,2 (-0,3) 32,5%
Вчера было питание по меню. Тренировка, 1ч бега.
|
72,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
932 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 72,40g.
Frühstück: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Русская Каша Овсяные Отруби. Mittagessen: Инди Азу из Индейки, SPAR Чечевица Красная, Русская Каша Овсяные Отруби, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной. Abendessen: Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Шампиньоны, Лук. Snacks/Sonstiges: QNT Metapure. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|