Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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113,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 109,17g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Järvikylä Frisee Salaatti, Cheddar-juusto, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Abendessen: Pirkka Coleslaw, Snellman Iivari Grillimakkara, Snellman Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Järvikylä Frisee Salaatti, Cheddar-juusto, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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