Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Окей Банан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Mittagessen: Приосколье Филе Куриное, Увелка Чечевица Зелёная. Abendessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Яблоки Лобо. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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