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1557 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 193,72g.
Frühstück: Oeuf Dur, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Pan cake, Morbier. Mittagessen: Yoplait Panier de Yoplait, Salade de riz. Abendessen: Nesquik Petit Nesquik, Salade Verte, Morbier, Purée de patate douce. Snacks/Sonstiges: Pan cake, LU Véritable Petit Écolier Tendre Coeur au Lait, Carrefour Biscuits aux Céréales . mehr...
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 Kommentare
bonjour, auriez vous la recette svp, ils ont l air délicieux.
25 Mai 20 vom Mitglied: messialle
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25 Mai 20 vom Mitglied: jess180818
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Bonjour. Protéiné je ne sais pas car j'y connais rien 😂😅.
Oui j'ai la recette :
25 grammes de farine de sarrasin
50 grammes de flocons d'avoine
1 yaourt nature
10 grammes de sirop de coco
1/2 sachet de levure chimique
1 oeuf
Et comme ça me paraissait un peu épais j'ai ajouté du lait d'amande
Voilà, c'était délicieux et avec 2 + un œuf dur la confiture maison (moitié moins sucrée) ça m'a calée jusque-là. 😊
25 Mai 20 vom Mitglied: ionion60
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