지난주 내내 몸무게가 줄지 않아 너무 힘들었다. 힘내자. 이제 얼마 남지 않았어 ㅠ 할수있다!
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1063 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. Mittagessen: 아몬드, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 닭가슴살, 아몬드. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
헉 진심 머시써여~
노력하신게 보여요~대단대단대단👍
25 Mai 20 vom Mitglied: 이찌미미키키딸라
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25 Mai 20 vom Mitglied: 심선수
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25 Mai 20 vom Mitglied: jenny3088
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우와 여기저기 울끈 불끈 알통이 사랑스러워요! 멋진몸매 !
25 Mai 20 vom Mitglied: kiwido121
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25 Mai 20 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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25 Mai 20 vom Mitglied: 몸짱젊줌마
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25 Mai 20 vom Mitglied: Faust01
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옆에 관장님이신지? ㅋㅋㅋ 너무 표정이 .. ㅋ ㅋ
25 Mai 20 vom Mitglied: 메리87
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매일 매일기록하는숫자는 탄단지양일까요?대단하세요 알려주심 식단에 참고해볼께요?비슷한 몸무게라서요 ^^
25 Mai 20 vom Mitglied: ruby35
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25 Mai 20 vom Mitglied: 재웅2
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25 Mai 20 vom Mitglied: 몰라영
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모두들 감사합니다. 힘이나네요.
체중기록 앞 숫자는 탄수, 단백질, 지방, 당 입니다.
현재 식재료속 나트륨 제외 무염 식단중입니다 ㅠ
25 Mai 20 vom Mitglied: 아주심
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25 Mai 20 vom Mitglied: violetbbo
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27 Mai 20 vom Mitglied: jhj10532
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27 Mai 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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27 Mai 20 vom Mitglied: cream3421
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28 Mai 20 vom Mitglied: Belinda Kim
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최고!!!!
멋지게 관리하고 노력하시는 열정이 정말 아름 다워요^^♡
30 Mai 20 vom Mitglied: pooh4062
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