|
Обед на 440 ккал
|
1311 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Суфле смородиновое, Сочни 🥯. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Точка Треугольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Вода. mehr...
|
|
 Kommentare
Если на хлебце не сливочное масло, то не тянет на 400 калорий, кажется) два яйца - около 130 калорий, гречки в сухом виде тут грамм 30 (еще 120),хлебцы явно др корнер рисовые по 15 калорий. Итого 280 плюс то, что намазано
25 Mai 20 vom Mitglied: Inkling
|
может там за кадром еще что то))
25 Mai 20 vom Mitglied: Лера Ле
|
Все на весах взвешено)
Гречки тут 150гр, яйца крупные 120гр, было 3 хлебца и 15гр творожного сыра с зеленью.
Всего на 444 ккал
25 Mai 20 vom Mitglied: GingerHappy
|
Так гречку надо сухую взвешивать))
25 Mai 20 vom Mitglied: Inkling
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GingerHappy's Gewichtsverlauf
|