Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: Joghurteis, DM Bio Apfelmark mit Mango, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Spiegelei. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zitroneneis. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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