Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2013
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Конфетки 2, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана , Борщ Украинский, Арбуз. Abendessen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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