Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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112,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Järvikylä Frisee Salaatti, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Cheddar-juusto. Abendessen: Trube Kardemumma Pitko, Lusikkaleivät, Fazer Amica Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Atria Saunapalvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kantolan Kaurakeksi. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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