Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Окей Банан, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, 4Life Финские Овсяные Отруби, Семена Льна, Geneticlab Протеин Whey Pro. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Сладкий Красный Перец, Увелка Чечевица Зелёная, Приосколье Филе Куриное. Abendessen: Twix Ice Cream, МарС Мороженое Марс, Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|