Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 262,73g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Abendessen: AH Hollandse Wokgroente, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection, Verkade Café Noir, Calvé Pindakaas (20g), AH Basic Volkoren Brood, Appels. mehr...
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konstantes Gewicht
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