Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 276,23g | Kohlh: 321,78g.
Frühstück: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Turkey, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , Heinz Ketchup No Sugar Added, Wonder White Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Bell Plantation PB2, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Fiber One Cereal, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Orville Redenbacher's Original Popcorn . mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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