Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Paleta Bovina, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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