Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 304,17g.
Frühstück: Café (Infusão), President Queijo Mussarela, Extra Pão Italiano , Melão, Mamão Formosa. Mittagessen: Clamel Doce de Abóbora, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cará, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Abendessen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego , Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo. mehr...
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471 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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