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Day 1 of a planned 3 days of mostly ‘no solid food’ fasting
I hope to get back into the 170s (sigh)
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 16,50g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You will💪Have a great day Adef ☀️💜💚
26 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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26 Mai 20 vom Mitglied: liv001
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@Liv001 - Thanks! I have gained so much since COVID that I am 'motivated' 😣😁
26 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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@Jcmama777 - Have a Super Spectacular Day! 🌞💖💜👍🏾
26 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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26 Mai 20 vom Mitglied: John10251
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@John10251 - Thanks! I did good today so hopefully another drop tomorrow.
26 Mai 20 vom Mitglied: adefwebserver
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